一周穿5次高跟鞋两年后腿部肌肉萎缩13%特殊部位保健

高跟鞋可以提升女人的气质和身材，更能展现女人的美丽，但也会对身体产生负面影响，尤其穿着它追逐公交车和地铁，对于腿部来说损害甚大，又非常伤害膝盖。

现代女性为了美观，约会或出席公共场合大多会穿上高跟鞋。但有研究发现，长期穿上这种鞋子，有90%以上的人都会出现发炎症状，甚至有研究人员表示，一周穿5次高跟鞋的人，2年后腿部的肌肉会缩小13%!

无论怎么穿搭，高跟鞋其实对身体都不太好，尤其穿着它追逐公交车和地铁，对于腿部来说损害甚大，既不雅观，又非常伤害膝盖。研究人员则表示，即使很少穿高跟鞋，女性也会在日后的生活面临困扰，除了关节炎外，有高达9成的女性会出现疲劳症状;在习惯高跟鞋的步伐后，只要切换回平底鞋，足部的肌肉恐怕会产生不适和疼痛。

此外，有台湾公立医院的义肢矫形师指出，近年求诊的足底筋膜炎患者增加不少，其中很多都是20、30岁的年轻人。医师表示，由于高跟鞋的底部面积较小，女性穿鞋时会让身体的重心改变，必须花上更多力气以求平衡，容易造成下肢疲劳引发劳损。另外，常穿高跟鞋也会导致小腿肌肉绷紧，对于健康并非好事。

尽管穿高跟鞋有以上坏处，但为了修饰比例和身材，大部份的女性还是会忍痛穿它，只能说爱美的人真是辛苦。