应该怎样呵护过敏皮肤?

在日常生活中，我们应该注意预防皮肤过敏，可是就算是这样，皮肤过敏还是时有发生。如果皮肤过敏了，它就不是正常的皮肤了。那么，我们应该特殊对待我们应该如何呵护过敏的皮肤呢?

1.要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

2.要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。

3.注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。

4.谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应如发炎、泛红、起斑疹等就必须避免使用该化妆品。

5.“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

6.在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

7.随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

8.睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

9.运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

以上介绍了如何在皮肤过敏时呵护过敏肌肤，希望对您能有所帮助。文章里提到的无论是食物还是应该注意的事项都是很普通很容易做到的。所以，我们可以根据以上的方法来呵护我们过敏的皮肤，不是很难办到的哦。