皮肤瘙痒的有效预防措施

生活中当我们的皮肤出现了瘙痒的症状之后，就会特别的痛苦，而且给皮肤带来了十分严重的伤害，所以我们必须要将皮肤瘙痒关注起来，日常生活当中应当注意去预防此病才可以，了解一下关于皮肤瘙痒的预防办法会有哪些呢。

皮肤瘙痒的预防：

为了让自己的皮肤免受瘙痒症之苦，必要做好一定的预防措施。洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。不少患有皮肤瘙痒症的都有背部，手臂，腿部的瘙痒，其实造成皮肤瘙痒的原因有很多种，但不管怎样，人们都想有个健健康康的身体，这就需要在平时生活中注意，学习预防疾病的措施，学习预防皮肤瘙痒症的方法。

皮肤瘙痒症不同于其它类型的皮肤病，而且没有原发性的皮损，但是有瘙痒的症状。皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患。临床上将只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害者称之为瘙痒症。属中医“痒风”的范畴。皮肤瘙痒症分普通型和过敏型。可全身发生，尤以面、背和四肢为多。普通型皮肤瘙痒症一般是皮肤太干燥造成的，可以口服鱼肝油丸、多种维生素片等，病人在使用药物治疗时，一定要在医生的指导下进行用药。有皮肤科专家指出，皮肤瘙痒症有泛发性和局限性之分，泛发性皮肤瘙痒症患者最初皮肤瘙痒仅限局限于一处，进而逐渐扩展至身体大部或全身，皮肤瘙痒常为阵发性尤以夜间为重，由于不断搔抓，出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样变化等继发损害;局限性皮肤痞痒症发生于身体的某一部位，常见的有肛门痞痒症、阴囊瘙痒症、女阴瘙痒症、头部瘙痒症等。

专家建议患者，出现瘙痒剧烈者，尽量不要抓挠，可适当的应用药物进行止痒。那么，临床上如何诊断呢?专家指出，根据病史、病情等进行诊断思考，如：1、皮肤瘙痒为突出表现，全身可无明显不适者，多为皮肤科疾病。2、因食物、药物、虫毒或其他物质过敏、侵袭或中毒所致出疹，如漆疮、药毒、粉花疮、食鱼蟹中毒、野屎风、水毒、沙虱病、恶虫叮咬等，一般可通过病史询问而明确诊断，且多伴有瘙痒、风团、水肿等症。3、年老体弱、气血亏虚者，其皮肤瘙痒，多为血虚风燥。4、由情绪波动而引发皮肤瘙痒，多为肝郁血虚，所以，皮肤瘙痒症的患者要保持比较稳定的情绪，以免因情绪波动而引起病情加重。

综合认识到了相关的知识之后，大家十分清楚的了解到了可以预防皮肤瘙痒的措施有哪些了，皮肤出现了瘙痒的症状之后，会给患者带来较多的痛苦和困扰，影响到他们的生活，所以我们要将皮肤瘙痒关注起来才可以，积极的预防此病。