皮肤瘙痒有什么好的预防方法预防

皮肤瘙痒不仅给皮肤造成了伤害，而且还给患者的形象气质造成了影响，皮肤瘙痒是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病，痒起来难以忍受，那皮肤瘙痒有什么好的预防方法呢?来看看下文的解析。

中医学认为，这种病是血虚不足，阴津亏损，因而生风发痒。现代医学则认为，由于秋季气候寒冷干燥，人体皮肤也变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。特别是老年人，由于皮肤分泌机能减退，所以一到秋季就容易发病。

防止瘙痒首先应当保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力和适应能力。其次无论是使用化妆品还是吃食物，尤其是海鲜，都应当根据自己的机体状况和肤质特性加以选择，以免加重皮肤的过敏程度。有条件的可以到医院去做过敏原测试，以便采取相应的预防措施。

经常保持皮肤的清洁，洗涤、沐浴一般以温水为宜，可适当用一些浴液及香皂，以除去皮肤上的皮脂、尘埃和污垢。干燥性皮肤最好不用香皂，以免皮肤更干燥，应用以中性及多脂香皂为宜。

全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。生活要规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。精神要放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

上面是对“皮肤瘙痒有什么好的预防方法”的介绍，如果你还有什么疑问，请咨询皮肤病专家，祝您早日康复。