秋天皮肤瘙痒怎么去预防呢预防

皮肤瘙痒如何预防?首先，要注意增强体质，适当运动。早晚穿脱衣服前后做些全身按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。其次，衣服要穿天然织物，贴身内衣最好选用柔软棉丝织品，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。

第三，平时营养均衡，不要忌口，在瘙痒症发作的时候，则要戒酒、尽量少食辛辣刺激性食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等，因为温燥的食物容易上火，加重瘙痒的症状。第四，保持清洁的生活环境，减少屋尘、螨虫、动物毛、花粉、真菌等变应原的刺激。

第五，洗澡不要太勤，以温水浴代替热水澡，三五天洗一次即可，忌用强碱性的洗衣皂，选用温和、不含香料的洗浴产品，用量应适当，不要狠搓久泡，洗澡后最好迅速涂抹保湿乳液。第六，多喝水，增加体内水分含量，同时在屋内摆放加湿器，增加空气中水分含量。

第七，患上瘙痒症以后，要避免用力搔抓和摩擦。专家建议，皮肤瘙痒者选择一款合适的抗过敏护肤产品是非常重要的，然而不少消费者在选择的时候很容易受到产品宣传的影响，找不到一款适合自己的合理的抗敏护肤产品，建议大家可以选择一下贝母舒敏膏，纯天然中草药药妆，利用从中草药中提取到的精粹来达到调养和护理肌肤的目的，安全无任何副作用，在调理肌肤的同时还可以起到舒缓镇定情绪的功效。是中国传统的中药文化和现代生物科技的完美融合。此产品添加了多种营养和养肤的重要成分，诸如贝母、积雪草、汗防已、苍耳子、川芎、红花、白英等。这些营养成分为您的肌肤打造了一个天然的保护层，迅速减轻敏感肌肤的红肿和发痒等症状，同时还可提升肌肤自身的防御能力，使您的肌肤尽显健康和嫩滑。