预防皮肤瘙痒症自有妙招预防

皮肤瘙痒证症多发于中老年人，瘙痒部位多在小腿、前臂、背部、腰腹。皮肤瘙痒证除了跟季节气候有关系以外还有许多其他相关因素，如情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物。从患者生活的点点滴滴可发现，皮肤瘙痒症与不良的生活习惯有密切关系。那到底怎么做才能更好地预防皮肤瘙痒症呢？这里就为读者朋友介绍几个预防皮肤瘙痒症的妙招。

1.洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，也可选用医学护肤品。2.可使用含薄荷、冰片等止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药。3.穿着宽松干净的纯棉贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分。4.定时定量喝水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入。5.室内温度不宜过高，可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。

此外，医生告诫皮肤油脂分泌少的人，洗澡水高于体温3摄氏度，即水温控制在40摄氏度左右即可，洗澡时间不要过长，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身应涂抹润肤乳。平时要多喝水，应穿纯棉内衣，不要贪吃辛辣食物，少喝酒。若瘙痒加重，上述措施无效，应及早去医院看皮肤科医生。否则，严重者不但影响休息，甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。

皮肤瘙痒症说大不大，说小但它又能让患者的生活变得乱糟糟的。预防皮肤瘙痒症的妙招可以让读者轻松摆脱皮肤瘙痒症。此外，读者朋友还需要培养良好的生活习惯，这才是健康生活的保障。