不良习惯造就痤疮预防

我们知道青春痘即痤疮是困扰很多爱美的MM们的元凶，正值青春期的MM们是最在乎自己脸上的肌肤的，可是不巧的是这个时候最容易冒出讨人厌的痘痘，让本该花容月貌的脸蛋留下了瑕疵，让很多MM们无比烦恼。于是爱美的MM们到处寻找偏方，不惜代价挽救脸蛋，可是有时事情就是不能如人意，很多所谓偏方试下来不仅赶不走痘痘，反而使得肌肤损害更严重，甚至遗留疤痕。所以治病不如防病，其实很多人患上青春痘就是平时一些小小的不良习惯造成的，只要平时多加注意，改掉这些不良习惯，就可以避免痘痘找上你。以下是容易引起痘痘的一些令人忽视的不良习惯，爱美MM要留意了！

⑴托下巴：回忆一下自己是否有托下巴的习惯。如果是的话绝对要停止！我们手上有难以想象、数量繁多的细菌，用带着细菌的手触碰皮肤是使粉刺恶化的一个原因。一定注意不要用手托下巴、触碰发际、或接触皮肤！

⑵和他人的亲密接触：和男友见面的第二天，皮肤就开始发红。如果是这样的话，请检查他的皮肤！那种有脓的黄色粉刺最容易转移了。即使他的皮肤上没有粉刺，也不能就此放心。很多男性都不会非常认真地洗脸，如果沾上他们被酸化的皮肤就麻烦了。自身代谢速度降低就是引发粉刺的原因，睡觉之前千万不要忘记洗脸。

⑶不经常更换床上用品：枕头以及床单等寝具的清洁问题非常重要。由于体内的新陈代谢，会掉落许多物质和细菌，如果沾在肌肤上，就容易滋生粉刺。如果觉得每天更换枕头或者床单非常麻烦的话，可以在脸下垫一块干净的枕巾，效果很好。睡觉时流出的唾液也是危险的信号。唾液中含有的消化酵素如果沾到皮肤上是非常危险的。因此早上起床后一定要认真地洗脸。　⑷残留的洗发剂　胸部和背部是身体上容易分泌油脂的部位，很多人都不注意这点，而在洗发时直接让洗发剂流过这些部位。肌肤上本来就残留厚重的角质，再加上这些刺激物质，当然容易滋生粉刺。洗完头发后，一定要用淋浴喷头将身体冲洗干净。

⑸暴饮暴食　若想预防粉刺，切忌暴饮暴食，以防给肠胃增加负担。不仅要少吃甜食和垃圾食品，蔬菜和鱼类也不要摄取过多。因为身体内即使对营养食物也有一个吸收限度。

⑹头发遮住脸庞：头发上附着有大量的细菌、油分和头发护理产品残留，不仅会恶化粉刺，而且刺激我们的皮肤。

有以上这些不良习惯的朋友，为了您漂亮的脸蛋，一定要改掉哟！