中医食疗养生 美白祛斑抗老的食物美白

番茄

功效：强效美白、祛斑、抗氧化、

TIPS：餐前吃

VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效削减玄色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国艺人崔真实的美白秘方就是就是西红柿。

枸杞米酒

功效：红润脸色、活血、调经、美白、中医美容

爱美LADY可以将其作为美味的下午茶，不但美白还能滋补。枸杞则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。