鱼鳞病患者如何预防皮肤干燥

大家对于鳞片都很熟悉，在出现之后，会让患者的皮肤变得干燥，大家应该注意这种疾病的发展，平时，也要注意调理方法，科学地进行饮食，这样更有利于疾病的恢复，所以，平时生活中应该注意预防，那么，鱼鳞病患者如何预防皮肤干燥呢？

1、避免疲劳、睡眠不足，这样会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

2、避免室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少。

3、避免偏食及减肥，极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。

4、要经常要保持心情的舒畅，不要过分紧张、激动、压抑、急躁等。不良情绪会使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。

有没有偏方可以有效的预防鱼鳞病呢?

1.甲龟龙眼粥：龙眼肉20g、甲鱼肉30g、糯米50g，同煮成粥，食前加调料适量。

2.每日以乌枣10g，糯米50g，黑芝麻12g，黑豆子15g，煮粥食用。

3.海参粥：粳米、肥海参各60g同煮成粥。

4.桑椹粥：桑椹子15g、大枣30g、粳米60g同煮成粥。

5.芝麻糕：糯米粉100g，黑芝麻30g，红糖15g,先将糯米与红糖同煮为饭，打捣成糕，撒布黑芝麻于糕上。

6.木耳肉皮胨：猪皮100g、黑木耳15g、调料适量，先将猪皮洗净切碎熬到成胨，待成时加入黑木耳，调料即可。

7.麻枣糖：蜂蜜500g、冰糖300g，黑芝麻60g，乌枣200g、先将乌枣煮熟，去皮核，取肉捣烂，加入黑芝麻，再将蜂蜜熬制，待成膏时，加入枣泥，黑芝麻，切成糖块大小，经常食用。

温馨提示，为了避免皮肤干燥，患者平时生活中应该多注意休息啊，而且，也要注意调养方法，平时生活中合理的进行饮食，有效地进行保价，而且，也要注意自己的锻炼事项，可以涂抹一些润肤霜，在洗澡之后，要注意及时的擦干。