患上乳腺增生的食疗方法包括哪些

有很多的人会因为乳腺增生感觉到乳房胀痛，而且，还会影响到女性的身体和生活，平时，大家需要注意这种疾病的发生，同时，也要注意多休息，有效进行治疗，按时吃药，有效的进行消炎止痛，那么，乳腺增生的食疗方法包括哪些？

1、乳制品牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，提高人体对各种逆境的抵抗能力，调动机体的积极因素，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生率。这种乳腺增生的食疗比较常见。

2、菌类食物菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1至2次，如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等。这也属于乳腺增生的食疗方法。

3、含碘食物碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。海带含有大量碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者，每周应食用海带1至2次，如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等也是乳腺增生的食疗措施。

治疗乳腺增生偏方食疗：

一、海带鳖甲猪肉汤

制作：海带65克（清水洗去杂质，泡开切块），鳖甲65克（打碎），猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。方中海带咸寒，含维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钴及丰富的碘鳖甲咸寒，软坚散结。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美乳腺增生的食疗方法。

二、香附路路通蜜饮

制作：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。这种乳腺增生的食疗方，一般是要上、下午分服。

这种疾病会让患者非常的担心，我们需要尽早了解疾病的一些症状，及时的进行治疗，平时也要注意自身的护理方式，一定要注意科学进行调养，避免造成乳房胀痛，带来更多的影响。希望大家注意乳腺增生的出现，避免造成乳头溢液，以免出现精神紧张。