护理乳腺增生的常见生活小妙招

在日常生活当中有很多女性都容易出现乳腺增生，这是一种常见的疾病，当人体出现了这种疾病时，会严重的影响到患者的身体健康，平时大家需要注意合理地进行保健，以免造成更多痛苦，那么，乳腺增生的常见按摩治疗方法有哪些？

1、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。还要改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻黑木耳、蘑菇。

2、多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

3、尽量避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。平时要注意定期进行自我检查，患者也要注意定期复查。

4、乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意、少生气，保持、绪稳定，活泼开朗心情有利即有利增生早康复。

哪些疾病容易误诊为乳腺增生?

一、乳腺癌

乳腺癌是一种非常危险的乳腺疾病，它会使女性出现乳头改变、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大或者乳腺疼痛、乳腺肿块的现象，若女性发现自己身上出现了这些现象，就一定要及早到正规医院进行诊断治疗，以免拖延过久，使疾病持续恶化。

二、乳腺纤维腺瘤

乳腺纤维腺瘤患者一般在30岁以下，其中以20-25岁的女性最多。乳腺纤维腺瘤一般不会使女性感到乳房胀痛，或者在经期的时候感到轻度的乳房不适，但并无触痛感，在乳房的钼靶X线片上的表现为卵圆形或者圆形并且密度均匀的阴影。

三、肋软骨炎

肋软骨炎的发作女性一般为20-30岁，最常见的病变位置是第二、第三肋软骨，使女性感到胸部钝痛或者锐痛，有肿大隆起与压痛的现象。此类病症往往迁延不愈，严重影响了病人的日常生活。休息或侧卧时疼痛缓解是肋软骨炎与乳腺增生的主要区别。

四、胸肌内筋膜炎

胸肌内筋膜炎多数是因为外伤或者过度牵拉所引起的，主要表现是胸部出现弥漫性疼痛。由于病因与乳腺增生的区别较大，女性只要到医院进行检查就可区分这两种疾病。

希望患者可以尽早治疗此病，并且要注意一些调理方法，合理的进行诊断身体，避免造成更多的危害，导致患者的身心受到影响，希望患者可以按照医生的建议有效治疗，避免造成更多的痛苦，让患者饱受煎熬，希望患者尽早治疗这种疾病。