乳腺增生要多吃干果

妇科肿瘤比较常见的是乳腺增生，而且这种疾病，对于女人的伤害比较大，所以大家一定要积极的了解乳腺增生预防方法，接下来我们就对乳腺增生预防方法做详细的解读。

乳腺增生预防方法：

（1）常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤蓝，包心菜，胡萝卜，油菜，蒜，植物油，鱼等。

（2）不吃盐腌，烟熏，火烤和油炸的食物，特别是烤煳焦化了食物。

（3）乳腺增生饮食应保持新鲜，不吃发霉变质的饮食。

（4）乳腺增生患者要下定决心戒除有害的烟酒嗜好。

（5）常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。

乳腺增生对于大家的伤害是比较大，所以大家一定要积极的治疗，并且积极的寻找适合的预防办法，最后建议大家一定要积极的到专业的医院治疗这种疾病，以最大限度的恢复大家的健康。