乳腺增生的饮食搭配有哪些

关注乳腺增生的饮食搭配，可以通过饮食积极的调理大家的身体，帮助大家身体恢复，通常而言，乳腺增生在治疗的时候，要想取得好的效果，必须要搭配健康的饮食，如下是专家对乳腺增生的饮食搭配做出的分析。

乳腺增生的饮食搭配：

【1】蔬菜：与主食公道搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

【2】鱼类：黄鱼、团鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，由于它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制肿瘤症生长的作用。

【3】水果类：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗肿瘤和防止致肿瘤物质亚硝基胺合成的物质。

【4】食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是自然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防肿瘤作用。

以上是对乳腺增生的饮食搭配做出的分析，专家指出乳腺增生已成为女性的多发病，严重威胁着女性健康。据研究发现，大约有三分之一的乳腺增生疾病与饮食有关。食物合理搭配，有预防乳腺增生的作用。