产后乳房下垂解决方案

很多女人在生完宝宝之后都会发现自己的乳房开始走下坡路了，产后乳房下垂是什么原因呢，我们又应该如何预防产后的乳房下垂呢?那么这里我们就一起来看看吧!

产后乳房下垂的原因：

第一、从乳房产奶的原理来说，哺乳期间，妈妈为了给宝宝提供充足的食物，乳房生产了大量的乳汁，乳房增大了超出了乳房皮肤的承受能力，而乳房的支撑结构的弹性也会随之下降，这样长期下来，就会造成乳房下垂。

第二、从乳房的结构来说，乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房下垂就产生了。

第三，从物理角度来说，乳房受重力的作用，哺乳期间，乳房由于奶的增加，所受的重力将会加大，造成乳房的下垂;

胸部较大的妇女为避免产后胸部下垂，在怀孕当中应该随着胸部的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂。产后也要随着胸部的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，经由哺乳也可避免胸部缩小太快，而减少胸部下垂的机会。

如何预防乳房下垂

1、每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。

2、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。

3、平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩乳房，以促进血液循环。

4、提倡母乳喂养，切忌“回奶”。因为快速“回奶”，极易引起乳房松弛和下垂。

5、断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。

6、孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。

以上乳房下垂的应对措施，希望对孕期和哺乳期的女性有帮助。