长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。

保持生活环境含有丰富的碘元素，有些偏远山区内陆缺乏碘，长期摄入那里的水、粮食和蔬菜就容易因为碘缺乏而患病。

实践的结果表明，面对幅员广大的缺碘地域和庞大的防治对象，实施食盐加碘是目前最为经济有效、简便易行的预防碘缺乏病的方法。

甲状腺是人体内非常敏感的内分泌机能，外界环境因素中的有害化学物质都会刺激甲状腺这一腺体，引起甲状腺疾病。

居住在地方性甲状腺肿流行地区应注意补碘，如食用含碘食盐，多吃海带，紫菜等海产品，还应该定期检查，如有问题应当在医生的指导下用药。

患者要限制盐的摄入量是预防甲亢突眼方法之一，以减轻眼球后的水肿，并且还可以改善眼部的症状，大家应该每天做一下眼球的运动，适当的锻炼一下眼肌，从而可以改善眼肌的功能。

据了解，随着夏季的来临，气温的升高，甲亢的发病率也大大增加，大多数甲亢患者都会出现甲亢突眼的现象，而甲亢突眼的危害是很严重的，所以，在夏季大家更要重视甲亢突眼的预防工作，

针对水土因素，注意饮食调摄，经常食用海带海蛤紫菜及采用碘化食盐但过多地摄入碘也是有害的实际上它也可能是某些类型甲状腺瘤的另种诱发因素。

可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。

如何去预防甲状腺瘤的发生呢?甲状腺瘤是现在一种多发常见的疾病，并且此病的病发率还在一直上升，这种疾病严重威胁着我们每个人的健康。所以，大家在生活中加以预防是尤为重要的，下

注意饮食:这也是甲状腺瘤的预防方法之一，人们如果想要降低这种疾病的发病率，就要注意这方面的预防，人们应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜，避免肥腻香燥辛辣之品。

其次，限制钠盐摄入:限制钠盐摄入也是预防甲亢突眼的常见方法，大家说可以平时坚持每日做眼球运动以锻炼眼肌，改善眼肌功能。

通常做到饮食合理，心情舒畅以及精神愉快，再加上一些适当的体育锻炼，不但可以增强机体的免疫系统功能，对甲状腺炎的预防也会有一定的帮助。

大家平时要多补充维生素，因为热量提高，所以维生素b群需求也增加，要注意补充，这也是预防甲状腺结节的常见办法。

日常饮食的内容和我们的身体健康有很大的关系，所以建议大家要合理摄取各种营养元素，多吃富含蛋白质的豆制品和奶制品，以及富含维生素营养的蔬菜和水果。

饮食应以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪和钠盐摄入为原则，少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化，富与营养。

第心情舒畅:要学会避免精神上的诱因，日常生活要有一个好的规律，劳逸结合，无私寡欲、心情舒畅、精神愉快，对预防亚甲炎疾病的发病有好处。

情绪平稳心情舒畅:要学会避免精神上的诱因，日常生活要有一个好的规律，劳逸结合，无私寡欲、心情舒畅、精神愉快，对预防亚甲炎疾病的发病有好处。

预防甲亢复发什么方法好？预防甲亢复发是相当有必要的，预防甲亢复发的方法主要就是以上几点，希望大家可以在平时生活中多注意一些甲亢的预防，不要让甲亢有机可乘来伤害我们。

其次，限制钠盐摄入:限制钠盐摄入也是预防甲亢突眼的常见方法，大家说可以平时坚持每日做眼球运动以锻炼眼肌，改善眼肌功能。