如何预防矮小症的出现呢

出现了矮小症会影响孩子的正常发育，给孩子带去的影响也比较大有，可能会遭到他人的歧视，所以人们应该重视在生活当中更好的去预防矮小症的情况出现。那么究竟怎样做能够有效预防矮小症的，我们拭目以待来看看小编的具体介绍吧。

1、科学合理的营养搭配

孩子在长身体的时候，肯定需要足够的营养来支撑，而蛋类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是承担这个重任的最佳选择。家长在给孩子选择食物的时候，要注意营养均衡搭配，不要给孩子吃大量的补品，因为其中很有可能含有激素，会刺激孩子提前发育，造成身材矮小。

2、适量的运动

就像植物的生长离不开阳光一样，孩子的成长也离不开运动，适当的运动不仅能够促进生长激素的分泌，还能增加食欲，促进孩子的长高。刘主任称，有利于长高的运动有：慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等，尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。

3、早睡早起

儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰是在晚上十点后出现的，而且持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上九点半以前就寝。

4、定期体检

观察身高增长速度1岁内每3个月一次，1岁以后6个月随访一次，2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝宝就可以排除矮小情况。骨龄则一年复查一次。

5、正确养护

采取正确养护方法爸妈对于单纯矮小的宝宝，在养护时应该特别注意以下几点，如保证充足睡眠，加强体格锻炼与户外阳光照射等，以促进其生长。同时要特别注意营养均衡，但不可以因为宝宝身高矮就给宝宝吃大量的补品，特别是人参蜂王浆等一些给老人、妇女吃的补品，因为其中可能含有激素等，可能刺激儿童提早发育成熟，造成矮小。

通过阅读文章内容大家对于矮小症疾病的预防措施有了基本的了解，希望我们做家长的一定要认真的去了解这些内容，千万不要存在侥幸的心理认为矮小症不会发生在自己的孩子身上，任何一个孩子都是有患儿小郑可能性的，所以每个家长都要在生活当中看护好自己的孩子。