青少年想长高，四个误区一定要抛弃

我的父母本来就矮，我是不可能长高的;盲目的买一些增高药，希望自己能高人一等;现在矮小没事，二十三还能窜一窜，二十五还能鼓一鼓呢。相信这些想法已经让很多人失去长高的机会。

青少年长高，存在的误区

误区一：自暴自弃心态：由于自己个子矮小，不是主动去寻找科学长高增高的方法，而是产生自卑心理，不愿见人，总感觉矮人一等一样，久而久之，不仅对身高的增长没有帮助，还很有可能造成心理抑郁等精神障碍疾病，因此，女性朋友要避免出现这种心理。

误区二：父母个子都矮，我肯定也是个矮子：一般而言，子女的身高会受父母的影响，受父母身高影响的下一代的身高，称遗传靶身高，遗传靶身高影响子女最终身高的比例约占50%～60%，也就是说，子女生长到最终身高（即成年时身高）时，有40%左右是受非遗传等后天因素所决定的，因此，身材矮小的父母千万不要认为自己都不高，小孩必定长不高，否则会错失增高机会。

误区三：盲目听信增高产品的广告：见到各种“增高”广告宣传，在既不知矮小的原因，也不知这些产品的药理作用情况下，无论代价如何，都要去试一试，结果，当效果不佳时方找专科医生诊治，此时不仅花费了大量钱财，可能已失去最佳治疗时机，或已有不良后果。

误区四：二十三窜一窜，二十五，身高也会鼓一鼓：人的成长发育过程是有阶段性的，人体长高过程也是有年龄阶段性及规律性的，如能每一阶段都正常增高，身高就正常发育，倘若在某一阶段因疾病影响或营养缺乏等因素导致发育障碍，身高不增长或增长缓慢，就会影响最终身高。

青少年想长高：找出身材矮小的原因是关键

青少年要想长高，超声骨龄测试、骨质密度检测、身体成分测试、X光骨骼检测等等;这些专业的生长发育检查，都是增高治疗必不可少的，是每个人增高的第一步，只有找出身材矮小的原因，才能对症治疗，科学长高。