儿童怎么才能长高?

儿童怎么才能长高?专家指出：每个人身高潜能是不一样的。身高潜能正常发挥，有赖于同身高发育相关的生物学因素（内分泌激素）和环境因素（营养调控）。男孩大约9岁后就进入了青春发育期，进入青春期后性激素水平升高，第二性征呈现，同时出现身高增长的高峰期——青春期身高快速增长。因此，性激素被称为是青春期生长加速的原动力、身高快速增长的始发推动者。

9岁前属于儿童发育期，两个孩子身高基本相同，因为内分泌因素（甲状腺激素、生长激素）和营养因素基本相近，而9岁后进入青春发育期，性发育正常的李阳身高发育潜能正常发挥，达到身高快速增长，4年长了34厘米;而14岁的林涛经过临床检测发现——性激素分泌低下，发育状况只相当于11岁程度，这就会降低身高发育潜能的正常发挥，身高发育也就不理想。

别错过身高干预最佳时期

青春期身高发育一般分为三个阶段，即起点阶段：女孩8~10岁（增高5.4~6.2厘米/年），男孩9~11岁（增高4.7~5.5厘米）;身高突增阶段：女孩10~12岁（增高7~8厘米），男孩12~14岁（增高9~11厘米）;减速阶段：女孩13岁之后（初潮呈现后）、男孩15岁之后，身高总体增长已完成近终身高的95%，剩余生长潜能已近耗竭而进入生长减速阶段。

身高突增阶段持续时间对身高发育潜能的发挥起决定性作用，所以专家提醒，女孩8~10岁，男孩9~11岁就应当就医检测，以确定身高突增能否如期出现，或是否需要进行科学的干预使身高突增阶段如期出现，使孩子身高发育达到理想程度。