入夏之后,天气逐渐变热。夏季是阳气最盛的季节,而且生机旺盛,此时是人体新陈代谢的最佳时期,同时也是女性养生美容的最佳时期。抓住这个机会,好好的养生美容一番吧,大厨艺小编告诉你11个女性夏季养生美容的小妙招。
1、芒果
芒果含有丰富的胡萝卜素B和独一无二酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹的产生,最适合爱美的女性。
2、蛋白质食物
乌鸡的蛋白质、维生素B2、维生素E、烟酸、磷、铁、钾、钠、的含量很高,而胆固醇和脂肪的含量很少,多食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老。
3、彩妆单品美丽有约:肤质不好、脸色惨黄的人,紫色蜜粉是很好的选择,紫色蜜粉的效果与红色粉底相似,使用后会让脸庞自然散发出红润的光泽。
4、西瓜汁
西瓜汁是必备美容饮品,可以促使皮肤吸收水分,营养美白。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部,再用清水洗净
5、核桃
核桃含有丰富的维生素B、E和亚油酸,可防止细胞老化,增加记忆力及延缓衰老,使理想的肌肤美容剂,经常食用有润肤、乌发的作用。