注意长期偏食会可能诱发糖尿病

事实上糖尿病发生的原因有很多，除了遗传因素无法控制外，其他的一些引发因素，只要我们多加留心，就可以在很大程度上帮助预防糖尿病的发生，从而远离伤害，更好的维持身体健康，专家指出，如果平时长期存在着偏食的不良习惯，那要小心患上糖尿病。

糖尿病的产生与很多因素都有关系，偏食也是其中之一，所以建议大家在平日里多注意饮食上的规律性，所以在每天的糖尿病饮食中，植物性食物应占总量的70%以上，品种保证在5种以上，而且加工越简单的植物类食物越好。

每天吃红肉不应超过90克，最好以鱼和家禽代替红肉。少吃高脂肪食物，特别是动物性脂肪。选择食用适宜的植物油并控制用量。少吃盐，少吃腌制食物少吃精制糖和甜食。不吃烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼、肉或腌肉，熏肉只能偶尔食用。