青春期女孩糖尿病的早期预防

大家知道现在糖尿病的发病率越来越高了，好多患者在不知不觉的时候就患上了，所以说预防糖尿病是很重要的那么，青春期女孩该如何来预防糖尿病呢。

女孩子进入青春期后，身体和心理上都会有很大的变化，脸上出现青春痘，在我们看来这些都是合乎情理的。然而，有关专家指出，某些青春期异常特征有可能是糖尿病的信号，因为糖尿病是一种内分泌代谢性疾病，内分泌环境的改变与身体的血糖代谢间有着密不可分的关系。

有的女孩深受青春痘的困扰，还有的面部总是油光光的，油脂分泌异常旺盛。若脸上的青春痘比较严重或久治不愈，要考虑做胰岛素的测试，因为除了雄性激素分泌增多会引起青春痘之外，胰岛素分泌或作用的异常会造成内分泌紊乱，也可能导致青春痘的滋生。若测试结果为胰岛素作用异常，这样的女孩以后得糖尿病的风险可能会更高。

1.饮食上少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，少喝白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多饮白开水，少喝饮料。

2.坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

3.还要定期查血糖，以防疾病在你不经意时出现。

以上就是青春期女孩糖尿病的早期预防的介绍，希望可以引起女孩们的注意，早发现早治疗，以免延误病情的治疗。