针对糖尿病我们该怎么预防

一担患上糖尿病及早的预防对患者是很重要的，很多人也都担心患上这种病，所以及时的治疗对患者也是很重要的，相信大家对糖尿病应该不陌生吧，它现在已经是非常常见的一类疾病了，那么，针对糖尿病我们要怎么预防呢?下面让专家来解答一下。

1.药物预防：对经过饮食、运动疗法效果不佳的糖尿病前期病人，应及早进行药物预防。病人一定要在医生的指导下，选择最适合自己的药物。

2.定期检查：糖尿病的预防包括对血糖、甘油三酯进行监控。应努力将空腹血糖、餐后2小时血糖、甘油三酯控制在正常范围，使空腹血糖<6.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖<8.0毫摩尔/升;甘油三酯<1.7毫摩尔/升。如果测得值达正常上限或超过时，要继续做糖耐量试验，经确诊后，及早进行治疗。

3.饮食控制：膳食要注意相互间搭配平衡，品种要多样化这也是糖尿病的预防措施之一。60岁左右的老年人，每天摄入食物含热能1900大卡左右，每天大体的食物量相当于鸡蛋1—2个，瘦肉50—100克，植物油50克，粮食200-250克。一般体重指数（体重千克数除以身高平方）男<25，女<24为良好;超过这一范围，应控制膳食量。总的原则是低脂、低糖、低盐、粗细粮搭配和高纤维素饮食。

上述就是关于糖尿病的预防措施的简单介绍，相信您应该有所了解了吧，希望上面的内容能对您有所帮助，生活中我们一定要做好有效的预防措施，避免疾病的发生。