一般预防糖尿病都有哪些措施

很多糖尿病的患者多知道饮食对患者是很重要的，一担患上糖尿病就要多加注意，这种病会给患者带来很大的不便，糖尿病在日常生活中是很多不良的习惯都会导致发现的，因此做好糖尿病的预防措施是非常重要的，那么一般预防糖尿病都有哪些常见的措施呢，那么接下来就看看糖尿病的预防措施吧。

（1）糖尿病的预防要防止和纠正肥胖。

（2）避免高脂肪饮食。这是糖尿病的预防措施之一。

（3）饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%（多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5），蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。

（4）糖尿病的预防应当增加体力活动，参加体育锻炼。

（5）避免或少用对糖代谢不利的药物。这是对糖尿病的预防要注意的。

上述就是关于糖尿病的预防措施，您现在是不是对糖尿病有更好的认识了呢，做好有效的糖尿病的预防措施大家可以尽量远离糖尿病，希望大家可以谨记并且实施有效的预防措施。