防治糖友血糖高的诀窍是什么

患上糖尿病很多人都知道及早的治疗，好的治疗对患者是很康复的，所以患者在患上这种病时就要及时的治疗，血糖不稳定是导致一系列疾病的根源，血糖高很容易引起更严重的疾病如脑血栓、心脏病等，那么，防治糖友血糖高的诀窍是什么：下面我们请专家分析一下。

1、吃血糖生成指数较低的食物，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。这是对于防治糖友血糖高最为关键的一点。

2、增加活动量或进行更多的运动。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖友确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

3、调整用药尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地防治糖友血糖高。

4、防治糖友血糖高的诀窍还在于自我放松与情绪调节，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。

5、积极治疗其他疾病感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。

温馨提醒：以上是关于防治糖友血糖高的介绍，相信专家的讲解能对您有所帮助，希望患者能积极的治疗，不要延误病情，祝您早日康复。