糖友在冬天需要注意什么？

进入寒冷的冬天后，糖友们就更应该要预防发生低血糖，注意适量运动、合理进餐及正确使用降糖药物。在冬季，糖尿病患者首先就是要注意保暖。那么，做为一命糖尿病患者，你是否知道冬天要注意什么?只有更好的了解了相关知识才能更好的治疗疾病，相信你现在心中一定存在着很多疑问吧，请看下文详细解说

很多糖尿病患者只关注高血糖，却忽视了低血糖的危害性。多尿伴口渴是典型的糖尿病症状之一，有很多患者会误以为只要少饮水就能减轻这一症状，但这样反而会加重口干的问题。建议可以进食一些水果蔬菜，及时补充水分，才是防止糖尿病口干问题的最重要措施。

此外，保持口腔和皮肤湿润，也能起到预防糖尿病并发症的功效。身体保证充足的水分，皮肤、口腔等才分谈得上健康。当口腔或皮肤干燥时，血糖一旦升高，就很容易引起口腔或皮肤皲裂，导致感染;而保持皮肤湿润并不是让皮肤外表保持潮湿，反而汗液过多也会导致细菌滋生。

再有，因为冬季夜长昼短，由于得不到及时的能量补充，糖尿病患者更应该谨防夜间（一般出现在凌晨1:00～3:00）发生低血糖。当怀疑有夜间低血糖存在时，则应在次日午夜2:00～3:00检测血糖，以备采取相应措施。如能证实确实存在夜间低血糖，则可睡前少量加餐或调整晚间胰岛素剂量。同时建议患者可通过日常的饮食调节来预防低血糖，特别是夜间低血糖的发生。

最后，糖尿病患者冬天要注意什么，保暖也是十分重要的，糖尿患者应注重御寒，随天气变冷及时添加衣服。平时要通过积极的锻炼，提高机体的抗寒和抗病能力。另外还有一点就是要控制饮食。希望以上内容能够给你带来帮助。