痛风病人在饮食上要重视

人们都在面临着一种比较常见的疾病，这是比较脆弱的一个地方病人要认真的了解，在出现了痛风病人要了解饮食上面的问题，及时的对自己的饮食疗法多加的来小心了，那么，痛风病人在饮食上要重视?下面具体解答一下。

痛风的饮食注意事项首先是多吃低嘌呤的食物：应该尽量食用低嘌呤食物，低嘌呤的主食有：大米、小麦、小米、玉米面、精bai粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心;

蔬菜有：萝卜、白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜。

痛风的饮食注意事项其次是避免食用鲫鱼、鳝鱼、鲤鱼，这些鱼类虽然嘌呤含量不是特别高，可是它们都是“发物”，据一些患者反馈容易引起痛风复发。

最后还有就是不要喝酒，有句话说得好：一杯酒等于三杯糖。酒精进入体内，会起到酸化身体的作用，所以食疗期间应该避免喝酒。同时喝酒也是非常容易引起痛风复发的因素。

专家提醒：痛风的饮食注意事项除了上述情况外，还要注意休息避免劳累，长时间加班加点工作、长途出差、过度的体力劳动、过度的体育锻炼，都有可能导致痛风急性发作，所以痛风患者应该注意休息，避免劳累。

通过上述的介绍，希望对于大家能有所帮助，也希望能减轻痛风患者的痛苦。在此也要提醒哪些没患上痛风的患者，以上的事项也要注意，这样也可以避免痛风疾病发生。