痛风患者三大营养常见的分配

痛风病是一种人们很不陌生的疾病，人们不易发现它的存在，因为痛风病一般在早期并没有明显的症状表现，因此很多痛风病患者在发现自己疾病的时候，都是晚期了，对于痛风病患者应该注意平时的饮食，那么，痛风患者三大营养常见的分配?下面让专家来解答一下。

碳水化合物

碳水化合物包括蔬菜和水果，应占总热量的65%-70%，符合国人的饮食习惯，可以减少脂肪分解产生酮体，有利于尿酸盐排泄。但应尽量少食蔗糖或甜菜糖。

蛋白质

蛋白质应占总热量的11%-15%，通常每日为0.57-1.0g/kg。牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类是富含必需氨基酸的优质蛋白，酸奶因含乳酸较多，对痛风患者不利，故不宜饮用。蛋白质能够提供组织代谢不断更新的需要，含嘌呤甚少，对痛风病人几乎不产生不良影响。

脂肪

脂肪总热量的其余部分以脂类补充，通常为40-50g/日。由于脂肪氧化产生热量，约为碳水化合物或蛋白质的2倍，患者应该限制摄入量。

痛风患者除注意三大营养素的分配之外，还应该控制嘌呤含量的摄入。正常嘌呤摄取量为600-1000mg/日，患者应长期控制嘌呤摄入。急性期应选用低嘌呤饮食，摄入在150mg/日之内，禁用含嘌呤高食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、黄豆、浓肉汤，及菌藻类等。

温馨提醒：上面就是专家对痛风病饮食方法的解答，痛风病患者要特别的注意一下好的饮食，及时的注意饮食和治疗，祝您早日康复。