痛风病者的饮食要注意哪些

痛风病人要认识到这种病的好的饮食方法，痛风病病人要把握自己生活中的正确饮食办法，注意选择合适的痛风病饮食办法对家人和自己都是有好处，那么，痛风病者的饮食要注意哪些?下面我们就来听听专家对这方面的介绍。

1、以含高碳水化合物的食物为主：米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

2、禁酒，少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

3、控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

4、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

温馨提醒：上面的内容就是小编针对“痛风病的饮食”的介绍，生活中，只要我们谨慎遵从这些规则，还是能在一定的方面减少疼痛的。祝您早日康复。