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怎样安排饮食有利于痛风的康复

导读:第一,就是要限制热量:多数痛风患者喜欢高热量、高脂肪及高蛋白饮食,这就容易导致营养过剩、热量摄取过多。

青少年患痛风的人数越来越多,患上痛风的原因也是很多的,痛风患者应该有认真的态度,痛风的康复训练也是很重要的,让痛风患者的生活早日健康,怎样安排饮食有利于痛风患者的康复?我们看看专家的详细介绍。

第一,做任何事情都需要有目标,我们先来看一下痛风治疗的饮食目标。①减少外源性嘌呤成分的摄入,以减少尿酸的来源,尽快终止急性发作症状,控制急性痛风性关节炎;②限制过度饮酒;③控制体重达到正常范围。

其次,我们还要注意无症状表现的高尿酸血症期间的治疗。

第一,就是要限制热量:多数痛风患者喜欢高热量、高脂肪及高蛋白饮食,这就容易导致营养过剩、热量摄取过多。

其次,维持理想体重,防止超重:肥胖痛风患者常常营养过剩,体重增加,这与高尿酸有明显的相关性。定期测体重,可作为衡量营养状态的指标。常用的标准体重计算公式及判断肥胖的方法见“痛风合并肥胖饮食原则”。

第三,限制嘌呤的摄入:高尿酸血症期要限制嘌呤的摄入,限制嘌呤含量高的食物,自由选择嘌呤含量低的食物,适当选用嘌呤含量中等的食物。

最后,平衡营养素的摄入:碳水化合物摄取量占所需总热量的55%~60%。在选择上不宜选粗粮,应选用细粮,因为粗粮嘌呤含量较细粮高。不吃果糖,因为果糖中热量高,每日摄取脂肪量应小于50g,占总热量的25%~30%。蛋白质摄入量应小于正常人,每日每千克体重摄入量为0。8~1。0g。嘌呤多存在于蛋白质食物中。

怎么样?读者朋友,经过以上的了解,我们就可以看出,痛风患者的饮食处理以及饮食注意事项还是挺多的,因此各位都需要及时的养成比较好的饮食卫生习惯,这样一方面有助于预防,另一个也可以治疗。

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