预防痛风要做好哪些工作

预防痛风要做好哪些工作?近年来，痛风的发病率不断上升，给人们的身体造成很大危害，这与痛风的原因有关，也与人们缺乏痛风的预防常识有关。那么预防痛风要做好哪些工作呢?

l）预防痛风首先是要多饮水少喝汤血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高;

2）多吃碱性食物少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡;

3）多吃蔬菜少吃饭多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂，也是痛风预防的主要的方面。

以上就是关于预防痛风要做好哪些工作的一些简单的介绍。做好我们上述的这些只会减小发病的机率，而不是一定就不会发作。