脑供血不足的食补方法有哪些

跌打损伤本来就是日常生活中比较常见的疾病，可是有一些中老年人在跌倒之后突然就会出现脑供血不足的症状，专家表示，这多与血液循环系统的健康程度有关，那么若老年人出现了脑供血不足的症状，应该采取饮食疗法进行治疗呢?

脑供血不足的食补疗法

1.食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。

2.葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。

3.吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

4.补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。

5.吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。

【扩展阅读】脑供血不足常用治疗方法

1、药物治疗

长期服用头疼药，会给患者产生依赖性，无法摆脱此类药物。因此以后稍有头不适的感觉患者就会去服用头疼药，甚至药量非常大。给患者的身体和财产带来损失。

2、仪器治疗

让患者的身体受到这样那样的辐射伤害，不正确诊断的病情多样化和病情的不针对性，让患者在对自己病情惶恐的同时，错过了正确治疗疾病的最佳时期。

3、手术治疗

手术治疗脑供血不足，风险大，花费高，很有可能导致起到后遗症的发生。

专家表示，当人体在出现脑供血不足的情况下，神经组织的恢复功能会导致破坏，如果破坏的程度比较严重，患者很有可能会出现暂时性昏迷或者休克的症状，因此，为了避免脑供血不足发病，请大家在生活中一定要做好防范。