吃什么水果可以预防乳腺癌

能预防乳腺癌的水果有哪些?乳腺癌能否预防一直是女性朋友们最为关心的话题之一。专家表示，乳腺癌是女性朋友最常见的妇科肿瘤之一，通常在40-60岁之间发病，对女性的身心危害极大，因此做好乳腺癌的预防就显得极为重要。研究人员发现以下几种水果对乳腺癌的预防有积极的功效。

芒果：科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

柑橘：柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

山楂：常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

大枣：补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

猕猴桃：猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

红苹果、葡萄：研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

以上这些水果并不是预防乳腺癌的唯一方法，其他方法也能预防乳腺癌。女性在日常生活中还必须保持生活规律、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等。

以上内容是对“能预防乳腺癌的水果有哪些?”的简单介绍，水果预防乳腺癌并不是唯一的方法，还有其他很多方法都可以预防乳腺癌的发生。如果您还有什么疑问，可以登录有问必答进行提问，我们有专业的医生为您解答。