什么样的因素引起了乳腺增生呢

乳腺增生的出现会严重的危害到女性朋友的乳房健康，而且会困扰到他们的正常生活，因此我们需要多了解一些乳腺增生的知识，要将诱发此病出现的因素警惕起来，到底会有哪些因素诱发了乳腺增生的出现呢，一起来了解一下吧。

乳腺增生的病因：

1、饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等都是常见的乳腺增生的病因。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。长期服用含雌激素的保健品、避孕药，也是常见的乳腺增生的病因。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

2、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是重要的乳腺增生的病因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，常常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，并且这些不良因素还会加深已有的乳腺增生症状。这也是常见的乳腺增生的病因。

乳腺增生的饮食要点有：

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，这种乳腺增生的饮食不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等都有助于患者的病情，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，乳腺增生的饮食中多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

增加大豆食品对乳房健康大有裨益，同样属于乳腺增生的饮食要点。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。乳腺增生别看只是一个小小的问题，如果我们不重视的话也是会给我们的身体健康带来一系列的危害的，希望乳腺增生患者在日常生活中一定要记得多食用，海带，以及大豆制品和食用菌类，这3种食物，他们不仅，对乳房健康大有裨益，而且，还可以帮助乳腺增生患者更早的摆脱乳腺增生的困扰!

看到了以上的介绍之后，我们了解到了乳腺增生的相关发病因素有哪些了，乳腺增生疾病会波及到很多的女性朋友，因此会给女性朋友带来相当多的痛苦，我们必须要深入了解乳腺增生的知识，而且应当多认识此病的发病原因才可以。