乳腺增生患者康复期应该注意什么

有很多女性，遭受乳腺增生这种疾病的困扰，这种疾病属于一种慢性疾病，女人们的情绪，以及生活环境，有着密切的关系，尤其是压力大的女性，很容易患上，这类疾病在康复期，需要注意的事项相当的多，下面介绍的文章就是，乳腺增生患者康复期应该注意什么呢。

1.舒缓情志：乳腺增生的发生与精神情绪因素有着密切关系，抑郁、焦虑、悲观等负面情绪可致乳房血运不畅，容易引起乳腺病变。因此生活中应放松心情，保持愉悦、乐观、开朗心态，多听悦耳的音乐，养成养花、养鱼等生活习惯。情绪低落时适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。

2.适时检查：有些乳腺增生可发生恶变，因此患者在家调养也不要忘记隔3个月到医院复查一次，必要时做活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。

3.合理饮食：此时饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。不食含有激素类的滋补品，也可做一些有助于软坚散结、化瘀补血的美味食疗，经常服用，可起到良好的保健作用。

通过上面学习了一下有关，乳腺增生患者在生活中需要注意的事项以后，生活中心情要乐观，没事的时候可以听一些舒缓的音乐，调节工作上的烦恼和压力，另外加强适当的户外锻炼，能有效地预防这类疾病。