胃溃疡的饮食方法有哪些

胃病在我国的发病率逐渐增高，患上胃病的人一般是由于繁重的工作和日常的饮食不规律，使胃功能受损，胃溃疡就是一种常见的胃病，如果患有胃溃疡一定要及时去医院治疗，同时在饮食上也要多注意，下面一起来看看胃溃疡的饮食方法有哪些？

一、宜精：胃溃疡患者平时应以营养丰富、含渣滓少、易于咀嚼、易消化的食物为宜。如果溃疡严重，则应以流质饮食为宜，如米粥等，这样不仅可供给病人较多营养，而且还能缓和病情。

二、宜节：胃溃疡患者的饮食习惯要有所节制，不良的饮食如暴饮暴食，抽烟喝酒等无律无度的饮食不但不科学，而且对胃百害而无一利。而针对另一部分胃溃疡患者，其食欲不振，一日三餐可有可无，象征性地吃点饭就算完成了任务，在一点上，可适当切合病情，注意饭菜的色香味俱全来调节味蕾，从而增加食欲。

三、宜温：俗话说“十个胃病九个寒”，所以建议胃溃疡患者要配合做好保暖工作，以免寒冷引起胃部痉挛。另外，生冷饮食是胃溃疡患者的饮食禁忌。

四、宜键：在结合食疗的同时，可适当选择诸如散步、慢跑、太极拳、气功等类非剧烈运动，从而增强胃溃疡患者体内的肠胃蠕动，促进食物的消化和营养成分的吸收。

预防方法：

1.加强营养应选用易克化、含足够热能、蛋白质和维他命丰富的食物。如稀粥、细面粉做的细条状食品、软米饭、豆乳、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。富含维他命a、b、c的食物，如新颖菜蔬和生果等。这些个食物可以加强机体免疫，有助于修复受损的社团和促进溃疡弥合。泛酸多的患者应少用牛奶。

2.注意饮食卫生。不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或超过限量进食冷饮刨冰，或嗜好辣子、浓茶、咖啡等非常刺激性食物，都可导致胃肠克化功效紊乱，倒霉于溃疡的弥合。注意饮食卫生，做到每日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡弥合的杰出习惯。

3.诱发因素的预防，如连结精力愉快，注意休息，劳逸联合，戒烟，少喝酒，制止生冷和有非常刺激的食物（如浓茶、浓咖啡、辛辣的调味品）摄取和毁伤胃粘膜的药物等。

以上就是对于胃溃疡的饮食方法介绍，希望大家能多注意保护自己的胃，缓解工作压力，多注意休息，同时也要保持有规律的饮食习惯，一发现患有胃溃疡要及时的去治疗，以免给自己带来很严重的影响。