更年期女性如何预防外阴白斑

外阴白斑是一种严重危害女性身心健康的慢性外阴营养不良疾病，进入更年期的很多女性更容易患上这种病，女性的外阴部出现白色病变，且时常伴有严重的外阴瘙痒，对患者工作和生活等多方面都会造成不良影响。那么，更年期女性如何预防外阴白斑呢?

1、注意内裤选择更年期是女性的一个特殊时期，几乎所有的女性都有可能要经历这个阶段，有人会表现的很明显，这时外阴白斑预防一定要加强，多注意外阴部的卫生，要常清洗，保持患处干爽、通气、清凉。日常生活中应穿宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。

2、注意外阴清洁在对外阴部进行清洁时，不要用刺激性的洗液，这也是外阴白斑预防中需要特别注意到的一点，一般每晚睡前清洗一次即可，而且只用温开水清洗。有些女性认为患上外阴白斑与外阴卫生清洁不干净有关，其实不然，过度清洗外阴，反而会破坏阴道的酸碱平衡。

3、饮食适当合理患者不吃辛辣刺激的食物，不要抽烟饮酒，少吃海鲜类食物。注意多吃如薏米、玉米、红豆、黑米、黑木耳等食物，恢复外阴组织细胞所需营养的物质;适当的补充蛋类或豆类的蛋白质，有利于患者的细胞迅速恢复正常生长;常吃香菇、猴头菌等提高外阴的免疫力。