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身体超重 小心胃食管反流的发生

导读:进食过多的油脂类食物,不但容易引起肥胖,增加腹内压,而且由于脂肪不易被消化,导致食物在胃内的停留时间较长,也给食物反流创造了条件。

大家可能知道身体肥胖,会带来很多疾病。那么朋友们你们知道吗?身体超重,很容易得胃食管反流,身体超重的朋友们为了健康该减减肥了。想知道为什么身体超重食管也受伤吗?如果想我们一起看看下面的内容吧。

一般胖人较常人易出现胃食管反流。正常人吃后,食物是从食管胃小肠大肠这样由上向下运动的。但胖人的腹腔内压力大,容易导致食物(包括胃液、肠液)反流。

进食过多的油脂类食物,不但容易引起肥胖,增加腹内压,而且由于脂肪不易被消化,导致食物在胃内的停留时间较长,也给食物反流创造了条件。所以,减肥对身体各方面机能都有好处,这类人更要避免穿紧身衣服,束腰带,避免做压迫胃肠部的动作。此外,一些不健康的饮食习惯也会诱发疾病。如过度饱餐,过度饮酒,睡前进食,嗜喝浓茶、吃甜食,长期下去这都会减弱食管下段括约肌的防御功能,容易造成胃食管反流。也会使胃食管反流病者的反流症状加重。如果晚上容易反酸,最好在睡眠时把床头抬高10h;20厘米。

身体胖胖的朋友们看到上面的内容了吧,为了身体的健康建议减减肥,平时做做锻炼,减减身上过多的脂肪。为了让胃食管反流这种病彻底远离,平时一定要注意了。

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