慢性胃炎的预防和治疗方法有哪些

胃炎也分为慢性和急性的，就这两种胃炎来说，虽然急性胃炎的病症来的比较急，而且对人们的身体健康影响很大，但是治疗起来，相对于慢性胃炎还是要简单很多，因为慢性胃炎的发病时间比较长，而且前期症状不易被发现，所以治疗起来有一定难度，那么慢性胃炎的治疗方法有哪些呢?

最好的慢性胃炎预防方法之一：调整好自己的心理情绪，根据不断的统计研究发现，很多疾病都和人的心理因素有直接关系，尤其像一些肠胃病，所以要减少慢性胃炎的发生，就要经常保持精神愉快、情绪乐观，避免紧张、焦虑、忧伤等不良心理因素的刺激。

最好的慢性胃炎预防方法之二：多参加体育锻炼，不要总是吃晚饭就坐在那儿不动，容易造成肠胃不适，出现肠胃病，有积极的参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，增强人体素质和对气候急剧变化的应用能力，减少慢性胃炎发病机会。

最好的慢性胃炎预防方法之三：要注意饮食的调整，这是一个最重要的方面，切暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌的节律性，诱发溃疡病发生。还要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒除烟、酒、以防刺激胃粘膜，促使溃疡恶化和复发，饮食不当会造成多种的肠胃病。

治疗胃炎小偏方

配方：马铃薯1000克，蜂蜜适量。

做法：将马铃薯洗净，用搅肉机搅烂，用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎成膏状，冷却后待用。

吃法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。

功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

另外，肠胃不好的人，要注意在饮食上的几个“不要”：

不要吃过多辣的，例如辣椒、大蒜等;

不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等;

少吃易上火和油腻的，如海鲜、羊肉。

不要暴饮暴食，要少食多餐;

不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌、冰镇啤酒、饮料;

不要喝酒、抽烟;

看了以上的内容，大家应该都对慢性胃炎的治疗方法有了一定的了解，所有首先要调整好自己的心态，好好的配合治疗，还要对多锻炼身体，增强身体的抵抗力，最重要的是要注意饮食，不要吃对胃又刺激的食物，这样才能好好的治疗慢性胃炎。