有效预防白内障的方法

白内障是当前非常可怕的眼病，越来越多的人难脱此病的伤害和困扰，从而导致他们的视力下降严重，而且还影响到了他们的正常生活，朋友们需要做一些白内障的预防工作，下面为大家来介绍一下有效预防白内障的措施有哪些呢。

白内障的预防：

多喝水少食盐：人体在脱水状态下，体液的正常代谢发生紊乱，会产生异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障。调查还发现，盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

限制热量摄入：一项研究发现，过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出30%左右。因为过胖者会产生过量的C-反应蛋白，这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。由肥胖引发的2型糖尿病也可加快白内障的形成。

补充维生素：人眼里的维生素C的含量比血液中约高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。预防白内障可每天服用100～200毫克的维生素C，也可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素硒等。

戒烟与服药：人们知道长期吸烟可导致肺癌，却很少有人知道吸烟也会导致白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，吸烟斗者更为明显。同样，适当服用阿司匹林有利于软化血管，却很少有人知道适当服用阿司匹林也有减缓白内障病程的作用。但阿司匹林应饭后服用。

白内障的症状表现：

白内障的初期症状表现多为单眼多视，在白内障初期，晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。而且看东西是非常模糊的，随着时间的增长视线是越来越模糊，热别是在夜间。白内障的早期症状有哪些?白内障患者的晶体会慢慢的变的浑浊，因此，对于视物来说，是有影响的。眼前暗影，白内障初期，晶状体的部分混浊位于瞳孔区，在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。它与玻璃体混浊引起的飞蚊症有所区别，后者的暗影是可动的，虽然活动范围不大，但时隐时现，形状多变。因此，对于发现眼前经常有阴影的患者来说，要注意了。

白内障的初期表现还会出现色觉的差异，因为眼球晶体的病变，光线折射入眼的时候，往往会发现东西变的很模糊，而且带有光晕。这其实也是白内障的一种早起的症状。白内障最佳的治疗时机就是白内障的初期，如果能够通过白内障的初期症状尽早的发现白内障，无疑对白内障患者来说，赢得了最好的治疗机会，康复的概率也更加的高。以上对“白内障的早期症状有哪些”的介绍，希望可以帮助人们更加充分的了解白内障，学习白内障的知识，当发现眼睛异常状况时，结合白内障的一些症状做下对比，防患第一。

白内障疾病的症状表现就是上面的相关知识了，希望大家能将白内障认识透彻，特别是自己的眼睛出现了该病的症状之后，那么需要及时的去医院进行疾病的治疗才可以，而且在生活当中大家需要展开一些关于白内障的预防工作。