什么方法可以预防白内障

眼病当中白内障是最为可怕的一种了，一些朋友在遇到白内障之后会感觉到非常苦恼，从而给他们的眼部健康带来了侵害，生活当中朋友们可以进行一些白内障的预防工作才行，到底如何来进行白内障的预防呢，让我们来了解一下就知道了。

白内障的预防办法：

1、饮食，宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓白内障病情的进展。

2、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

3、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳，这也是预防白内障需要注意的。

4、吸烟，吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

5、注意精神调摄，遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

白内障必须要手术治疗吗

在介绍白内障的治疗方法之前，我们首先来看看白内障是如何产生的。医学上所认为的白内障，主要由眼球晶状体变性引起。晶状体像一个透明的双凸透镜，光线透过它在视网膜上汇聚。当晶状体蛋白开始变性并导致晶状体混浊时，光线的透过就要受影响，看东西就会不清楚，这种晶状体蛋白变性称为白内障。在白内障的患病人群中，老年人是发病率最高的一种。很多人认为老年性白内障是器官退化的表现，不需要治疗，这是错误的。还有很多80岁以上的老年人，认为自己年龄大了，不需要手术，这也是不对的。如果白内障不及时治疗，会出现青光眼，继续发展下去可能导致永久性失明。

其实白内障的治疗并不是只能采取手术方法，在发病早期也可以用药物进行治疗，但是由于人们通常无法在早期发现疾病，也就错过了这个治疗时期。一旦晶状体浑浊加重，视力低于0.3时就要考虑手术。在早期的药物治疗中，特别要注意的是要进行对因治疗、控制导致白内障的原发病。比如，由糖尿病引发的要控制血糖，酗酒引发的要戒酒等。因为白内障的不可逆性，目前没有一种药物能使晶状体恢复透明，唯有手术摘除浑浊晶状体才能彻底根治。

当大家清楚的了解到了上面的知识之后，大家应当了解到了有关于白内障的预防办法有哪些了，白内障是十分可怕的眼病，会给患者朋友带来很多的痛苦，我们需要将白内障重视起来，要去纠正自己的一些不良习惯，注意预防才行。