什么是白内障的预防方法啊

白内障这种疾病在我们的生活中都是很常见的，因为白内障的危害很大，所有很多人都不愿意自己患上这种疾病，那么，什么是白内障的预防方法啊？

白内障作为一种常见眼病，会对患者的身体及生活产生一定的影响。而人们如果不及时重视白内障的预防工作，就可能会使此病不断出现在生活中，到时就很麻烦。

白内障的预防有：

1、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。这就属于白内障的预防方法。

2、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。这也是白内障的预防方法。

3、白内障的预防还要加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

白内障的预防现在大家都知道了吧，白内障在我们的生活中现在已经是很常见的了，所以我们的生活中一定要做好与否的哦，还有什么问题咨询我们的专家吧。