进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。

专家指出，出现烧心最常见的原因是由于进食过快或过多，还有一些人在进食某些特定的食物后，如:酒、辣椒等发生反酸烧心现象。

睡眠姿势夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。

解毒:南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

对于很多老年人来说，由于消化系统功能的减退，即使他们非常小心，烧心这种症状也会常常伴随着他们，天气变冷，饭菜稍凉，进食不好消化的食物都能引起他们烧心的症状。

反酸烧心患者饮食别吃的太油腻了，患者可以吃的清淡点，烹饪方式最好是煮、炖、烩、蒸为主，尽量不吃油炸食物、烧烤食物。

那么到底是什么原因导致反酸烧心呢?接下来给大家简单介绍:饮食不当患者食用了某些会直接对食管的黏膜产生刺激的食物，就很可能会感觉到反酸烧心。

吃刺激性食物吃诸如韭菜、红薯、甜食等食物时，会刺激胃酸分泌，使胃酸分泌量增加，反流到食管里的刺激更大。

胡品津说，绝大多数患者仅通过注意日常饮食或自行购药来控制症状，没有到医院寻求正规的治疗，错过了最佳治疗时机。

如何治疗反酸烧心?一年四季变更，人的身体免疫也不同，当然摄入的食物也不同，很多人喜欢吃当季的食物，一是因为便宜，二是因为新鲜。

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成人从口腔的切牙(正中牙)至食末端长约40厘米，进食时，食物之所以能顺利通过，主要依靠食道自上而下蠕动，最后经食道下段及贲门而入胃内。

如何治疗反酸烧心?一年四季变更，人的身体免疫也不同，当然摄入的食物也不同，很多人喜欢吃当季的食物，一是因为便宜，二是因为新鲜。

关于胃病，胃病用，给你推荐:灸脐疗法，中医立体疗法治疗好，胃病治疗克星，采用中医除本加上西医，食疗，能根除疾病。

一年四季变更，人的身体免疫也不同，当然摄入的食物也不同，很多人喜欢吃当季的食物，一是因为便宜，二是因为新鲜。

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虽然有近三分之一的患者都表示这个病影响了他们的生活质量，但还是有超过七成患者正忍受着疾病的严重侵扰，且多数人往往选择常年自行处理，主动就医率不足10%。

为什么这些症状多见于年轻人，专家认为这是饮食习惯偏向于欧美化，脂肪摄入增多，身体产生了一定变化以及承受的社会压力大&。

胃反酸烧心的药物治疗有哪些呢?药物治疗:对于治疗胃反酸烧心的药物治疗原理主要是通过药效的作用来抑制患者的胃酸分泌以及促进胃动力的治疗。

专家指出，出现烧心最常见的原因是由于进食过快或过多，还有一些人在进食某些特定的食物后，如:酒、辣椒等发生反酸烧心现象。