青光眼的饮食方法都有哪些呢

青光眼是一种常见的眼科疾病，很多的患者，因为不注意眼睛保护，容易造成失眠的现象出现，大家需要注意这种疾病的发展，有效的进行饮食，以免带来更多伤害，那么，青光眼的饮食方法都有哪些呢？一起了解一下。

１。青光眼患者忌五辛，忌大蒜、小蒜、洋葱、生姜和辣椒等刺激性食物。中医认为：长期大量食用大蒜，伤人气血，损目伤脑，据明代的《本草纲目》记载“久食伤肝损眼”，因此青光眼患者更应注意。

２。青光眼患者三忌，即忌烟、忌酒、忌喝浓茶。由于烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血；大量饮酒会造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作；经常喝浓茶则往往引起过度兴奋，影响睡眠，导致眼压升高。

３。青光眼患者宜食的食物：

利水食物：多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物，可辅以中西医惯用利水（尿）药对青光眼进行治疗，故又称辅佐疗法。

润肠食物：青光眼患者常有便秘症状，这对机体很有害，可引起自体中毒，能溶解血管内皮及细胞间质，影响正常的血液循环，可促使眼内房水分泌增加而致眼内压升高。

蔬菜水果：蔬菜中含有大量纤维素，能促进肠蠕动，而水果中含有丰富的维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ等，具有维持正常代谢过程的功效，水果中以香蕉为最佳。

蜂蜜与甘油：食疗青光眼以蜂蜜为上乘。急性青光眼，口服蜂蜜或甘油１００毫升，可缓解症状；慢性而眼压持续偏高者，可用５０％蜂蜜或甘油，每次口服５０毫升，一日２次。蜂蜜和甘油属于高渗剂，服后可使血液渗透压增高，利于眼内房水吸收，从而使眼压降低。

预防的方法。

一、主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

二、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

三、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

四、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

五、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

六、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

在这种疾病发生的时候，大家不要忽视其中的影响，一定要注意生活调理事项，有效诊断，而且要注意护理。了解疾病的发展，做好保健工作，平时不要暴饮暴食，不能吃辛辣刺激的食物，而且不能动怒，要保持好的心态，这样更有利于疾病康复。