预防青光眼疾病的措施主要会有哪些呢

青光眼是眼病中十分多见的一种，它会困扰到患者的生活，而且对于眼睛的伤害也十分严重，所以朋友们要多了解一些关于青光眼的知识，在日常生活当中要去做好预防青光眼的工作才可以，往下看一起来认识一下青光眼的预防措施会有哪些呢。

预防青光眼的措施：

保持心情舒畅，避免情绪过度波动。生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。不要暴饮暴食。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。坚持体育锻炼。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

少在光线暗的环境中工作或娱乐。在暗室工作的人，每1-2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。饮食起居规律，劳逸结合。衣领不宜过紧，避免剧烈运动，不能干重体力活，避免做长时间低头、弯腰或蹲下等动作，以免使巩膜上静脉的回流阻力增加，进一步升高眼压。保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。防止便秘。便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。主动检查。老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

青光眼的治疗四阶段：

第一阶段：在这个过程中，医生可以初步控制青光眼病情的发展，让患者的病情得到基本的治疗，并让病情逐渐好转。

第二阶段：恢复期是青光眼患者眼部开始恢复的重要阶段，其眼部能力会逐渐增强，临床症状得到有效缓解或消失。在青光眼恢复中期，渗透激活开始进行修复，会产生修复受损细胞的关键物质，是恢复有上升一个台阶。恢复后期，使受损部位慢慢恢复活力，逐渐恢复健康。

第三阶段：巩固期是使病情得到有效控制后的一个复位，这时肌体充满活力，临床治愈通过进一步治愈巩固，让患者临床症状基本消失，可是眼部功能恢复到最佳状态。

第四阶段：青光眼患者病情得到进一步控制或康复后，需要定期到医院进行术后的复查，确保病情的无复发或者其他眼部疾病的发生。愈合后患者不可乱用眼药，如有用药情况可根据医生指导进行用药，防止乱用药导致青光眼疾病的在此发生。

了解到了以上的相关知识之后，大家非常清楚的认识到了可以预防青光眼的措施有哪些了，此病伤害到了很多朋友的眼部健康，阻碍到他们的生活，朋友们一定要以预防的工作为主，来进行青光眼的相关预防工作，这样才能降此病的发病率。