常见的青光眼的预防措施有哪些呢

在眼科疾病中青光眼是属于发病率比较高的那一种，许多人呢都认为青光眼是一种小病，不用治疗的，专家说这是不对的，那么，常见的青光眼的预防措施有哪些呢?下面我们的专家为大家介绍。

常见的青光眼的预防措施有哪些呢?一般，常见的青光眼的预防措施有：

1、进行青光眼的预防要少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

2、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，对青光眼的预防十分不利。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

3、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。这是青光眼的预防的重要方面。

5、多吃蜂蜜及其它利水的食物：也是很好的青光眼的预防措施。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

以上介绍的就是常见的青光眼的预防措施，相信大家对此应该有所了解了。如果不小心患上青光眼一定要立即去医院进行治疗，还有什么问题可以咨询我们的在线专家。