在平时应该如何预防支气管哮喘

支气管哮喘是呼吸道上出现了一些情况，同时支气管发炎，患者会出现胸闷、喘息、气促、咳嗽的症状。所以我们要及时的进行预防，可以使患者能够保持良好的呼吸，有一个健康的身体。现在在跟大家说说在平时应该如何预防支气管哮喘。

1.积极的进行治疗：如果患有支气管哮喘，要及时的吃药，进行药物治疗。

2.饮食：平常要多吃清淡食物，少吃刺激食物，多食用易消化的食品，并且要多喝水。少吃过甜的食物。在饮食上多注意，了解各种禁食食物。

3.保持乐观的心情：精神上的愉快，使人的身体更加轻松，思想压力的减轻，患病的机率减小，从而达到好的预防效果。

4.锻炼身体：适当的运动可以提高人体的免疫系统，同时增强了心肺功能，通气能力大大增强，减少了哮喘的发病率。

5.避免过敏原：烟尘、植物油、汽油气味等都会引起支气管哮喘的发生所以在遇到这种情况时，可以捂住口鼻或者戴上口罩。

好的预防可以减少支气管哮喘的发生，平常的我们要多进行体育锻炼，使身体健康。同时饮食上也要多注意，并且保持积极向上心态，遇到疾病要淡然处之，按照一定的方法进行治疗。同时也要进行积极的预防，防止疾病发生。