女性经期减肥有哪些注意事项如何减肥

导读：女性经期剧烈运动会引起剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、等，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。

3、不要吃甜食和高热量食物

在生理期这段期间，许多女性朋友觉得自己身体虚弱，因此就以补充体力为借口，或者生理期这段时间吃什么都不会发胖为借口，安慰自己，放松自己，一不小心就吃进去不少甜食和高热量食品，让生理期自动成为“巧克力的解禁期”，这样做也是非常不利于减肥的。