动脉硬化患者锻炼的注意事项

老年人易发生动脉硬化，患者要及时的治疗，同时动脉硬化患者如果能坚持做些适当运动，也能对治疗动脉硬化起到一定的作用。

动脉硬化患者应该及时的进行正规有效的治疗，目前，在临床上可以治疗动脉硬化的方法有很多种。然而有资料显示，动脉硬化患者需要进行一些体育锻炼，因为体力过少是动脉硬化的一个危险的因素。但是在进行运动时应该注意以下几种问题。

增加体力活动，加强体育锻炼，对于治疗动脉硬化有许多好处。如有助于增加组织器官（如心脏、肾等重要器官）的供血，减少组织缺氧;能改善脂质代谢;减轻动脉硬化程度;有助于提高血液中抗凝系统活性，减少心肌梗塞的机会;有助于改善情绪，转移患者对疾病的注意力，调动患者的积极因素，克服害怕活动的心理。

动脉硬化患者体育锻炼的注意事项：

（1）患者锻炼前，应明确体育锻炼的目的，以愉快的心情参加，达到增强体质和治疗的目的。

（2）要严格掌握运动量：根据患者的症状，心脏功能情况，确定适当的运动量。一般来说，运动量的大小，以不引起心绞痛或心前区不适或极度疲劳为度。

（3）全面锻炼：因为机体内各器官系统的活动是互相联系，互相制约，互相影响的;所以应注意周身的全面锻炼。

（4）动脉硬化患者应该避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡后两小时内锻炼，也不应在运动后半小时内进餐或喝浓的饮料：大运动量锻炼时，不应穿的太厚，以免影响散热，增加机体消耗及心率。运动后不要立即用热水洗澡，应在活动后休息15分钟以上，控制水温在40度以下。过于高温及严寒时相应减少运动量。

以上就是对动脉硬化患者体育锻炼注意事项的有关介绍，希望能对你有所帮助，此外，只有通过长期的坚持锻炼才能起到一定的效果，切忌不能三天打鱼两天晒网。