冠心病的预防事项是什么呢

冠心病目前是心血管疾病中发病率最高的一种疾病。近年来，随着人们生活水平的提高，冠心病的发病率也在逐步的上升。因此如何预防冠心病成为了目前人们做关注的话题。下面我们来主要了解一下如何预防冠心病。

怎么预防冠心病?

1、了解可能患病的因素。一般情况下，男性患冠心病的病率在40岁后会升高，而女性在绝经期前，患病率比男性低，绝经期后与男性相等。冠心病的家族遗传也是冠心病的危险因素。因此，这些人群定期体检是很重要的，并且要预防高血压、血脂异常和糖尿病的发生。一旦患有高血压、血脂异常和糖尿病，除重视危险因素干预外，更要积极控制好血压、血脂和血糖。

2、避免众多危险因素。危险因素分别是血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病、腹型肥胖、缺乏运动、每日摄入的水果和蔬菜减少、大量饮酒和社会心理因素。冠心病严重影响患者的生活和工作，甚至对患者的生命构成严重的威胁。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病，但其动脉粥样硬化的病理基础却是从少儿期开始的。

3、改善生活方式。患冠心病的主要因素就是生活方式，预防冠心病，就要改善生活方式，减少胆固醇的摄入和控制吸烟等，从而降低了发生冠心病的危险因素。在我国，随着人们生活水平的提高，膳食结构的不合理、吸烟等易患因素的影响，使冠心病的发病率和残废率呈逐年上升的趋势。

怎么预防冠心病?通过上述3点的详细介绍，相信大家已经知道问题的答案是什么了，因此，做到预防就要从点点滴滴做起。如果一旦发现患有冠心病，建议您及早到专科医院进行治疗，从而减轻冠心病给身体带来的危害。

冠心病怎么预防

1、掌握季节变化，注意保暖：老年人可以因季节的变化如寒冷、酷热和气压过低易使心肌耗氧量增加而加重心肌的缺血、缺氧。在寒冷季节里，应把老人安排在向阳的房间居住，穿着要保暖，避免因受凉、感冒引起呼吸道感染。在高温季节，对阳光照射的窗外吊挂竹帘子或百叶窗帘，经常开窗通风，保持空气新鲜，在适宜的环境下，有利于老年人休息。

2、树立信心，保持乐观情绪：只要采取综合性的预防措施，积极治疗，是可以控制病情的。患冠心病的老年人一样能保持一定的生活和工作能力。因此，树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪是十分重要的。老年人在日常生活中按个人的兴趣多听一些悦耳的音乐或戏曲节目，对调整大脑功能、消除疲劳、促进血压和心律的稳定有利。

3、保持大便通畅：养成定时排便的习惯，避免排便时用力，过度用力会增加腹部压力，加重心脏负担，诱发心绞痛。尤其是患有心肌梗塞，突然的用力会造成意外的发生。最好每日扫F便1次，否则就应采取措施如口服缓泻药，或开塞露20—40ml注入肛门内软化粪便，或小量灌肠。

4、注意用药与观察：不要随意增加或减少药物剂量。脉率低于60次/分，出现脉搏快、慢不匀或有恶心、头晕、眼花时，考虑是药物不良反应，暂停服药，与医生联系后决定是否再用药。老年人如排尿多，可以增加含钾高的饮料及食物，如橘子汁、香蕉、西红柿、蘑菇等，防止低钾。当老年人出现乏力、食欲不振、恶心、腹胀时，考虑为药物的不良反应，应及时去医院检查。

温馨提示，通过阅读上文我们了解了预防冠心病的一些方法。其首先就是，冠心病也是可以有其他的一些病导致。因此无论身体患有任何疾病都要及时的治疗。以免引起其他的发病症状。其次就是应该改变我们的生活方式尽量少酗酒抽烟。大大降低冠心病的发病率。