冠心病要如何做好预防

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生活中，很多疾病常常困扰着我们的生活，冠心病便是其中较为常见的一种。冠心病的预防，大家要多加重视，多了解一些预防该病的常识知识，对我们的健康保障总会是有或多或少的帮助的。

冠心病人要保证有充足的睡眠，每天都不应少于8小时。需要指出的是，饭后不可立即就寝，因为饭后神经活动增强，使得心跳减慢，饭后立即就寝容易出现心跳骤停的潜在危险。因此，就寝时间最好在饭后2—3小时。就寝时，适宜的睡姿应是右侧卧位双腿稍弯曲。这是因为心脏在胸腔偏左位，两肺又位于其左右。因此，仰卧和左侧卧位对心脏跳动是不利的。睡眠醒来后必须先在床上躺一会儿，待“醒透”后再起床，以避免心绞痛发作。